guarana przed treningiem

07.03.2016 SUPLEMENTACJA: -AMINO ACID BBN -ACTIVE MAGNESIUM INKOSPOR PRZED TRENINGIEM: -gainer 100gr + 6gr MONO -X-TREME GUARANA INKOSPOR PO TRENINGU: -SUPAFIT MUSCLE + INKOSPOR -50gr X-TREME GAINER PRO INKOSPOR + 6gr MONO 1.WL 40x8 60x8 80x6 100x6 120x5 140x2 145x2 150x2 2.WW 120x3 140x2 /2 3.WL Z PAUZĄ 3cm NAD KLATKĄ 140x3 /2 [...]

09.03.2016 SUPLEMENTACJA: -AMINO ACID BBN -ACTIVE MAGNESIUM INKOSPOR PRZED TRENINGIEM: -gainer 100gr + 6gr MONO -X-TREME GUARANA INKOSPOR PO TRENINGU: -SUPAFIT MUSCLE + INKOSPOR - 6gr MONO 1.SQ LEKKO 8*3 2.WYCIAG GORNY NA PLECY 4*12 3.MC LEKKO 5*2 4.SILA CHWYTU

Napewno Po BCAA nie tyłeś tylko po zwiększonej ilośći Kalorii w diecie (węglowodany i tłuszcze). Przy BCAA zostań (Amino Anabol lub Mega BCAA 5000) - Przed i Po Treningu Możesz Także Dodać do swojej suplementacji przedtreningowej Fighter Fuel I Pre Workout oraz Glutafusion Rano i Przed/Po Treningu Na Pobudzenie Możesz Wypić Zwykłą Kawę [...]

Guarana + Ginesing dałbym przed treningiem/rano do Custa jak słabo klepie, nie ma co brać przed snem . Amino dawałbym po Treningu , CLA możesz wrzycuć przed trenem razem z Cutsem. Pak do posiłku (sniadanie moim zdaniem) gdzie będzie też troche tłuszczu dla lepszego przyswojenia witamin. Osobiście to nie kupił bym niczego z powyższych [...]

26.03 Dziś u mnie bez zmian dalej gripex i wit C . Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/26/d88ac3bfd3524ae7867794a4967f6b09.jpg

[...] i serem zoltym Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/27/6e6f949552e4488fadc961fb50c929dc.jpg /SFD/2019/3/27/bba71420d9864b4aa0465c2660009003.jpg [...]

[...] i jacuzzi . Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/28/ec84e616ee474d2ba82e676af0bef4be.jpg [...]

[...] i jacuzzi :) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/3/31/b3b5641edb52483ba89c7f9bfae80551.jpg [...]

[...] + guma x 8 20/20/30 Wykroki na suwnicy x 8 10/15/20 Brzuch Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/4/92b7709a5d6c4108a5e67456b864a7f7.jpg

[...] ładnej pogody. Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/7/739f885a8dc44187a665e1194b5a1f9f.jpg [...]

[...] talii 71 69,5 obwód pasa 75,5 75 Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/9/97d9a93c9795466c9b9ff884c8659f0e.jpg

[...] i jacuzzi. Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/11/7caadbb925824ec4b03151bd888f71c8.jpg [...]

[...] /55/65/75/80 Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/14/1d1d46230c284f2bab062000be0a6a9d.jpg [...]

[...] silownia :) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/15/d4d2b03613904041a43c40d07a31c92f.jpg [...]

[...] linek x 8 /15/25/30/35 tripset x 10 35/25/12.5 brzuch Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/16/ec317f049ec14c0cad59b15ff8cfb366.jpg

[...] na tajski :-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/17/e3af9d321f5c410ebdb7107b06249be1.jpg [...]

[...] sciaganie linek z góry x 8 /15/20/20/25 brzuch Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/19/2f4bd86b295446d68335ed92d0b5e75f.jpg

[...] i jacuzzi:P Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/25/78497cc7eea74b40ad6e23f59d49665c.jpg [...]

[...] przedrmion linka górna i dolna x 8 20/20/20/25/30 x 6 brzuch Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/27/f2772a31bf584c93b29c6672d2b26771.jpg

[...] bieg 6 min Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/28/0a2c2941b8454984a7d71d055a76a3ce.jpg [...]